新型冠状病毒肺炎

抗击疫情，从我做起

 —内江市桐梓坝小学校关于抗击疫情的倡议书

 抗击疫情，人人有责。保护好自己和家人安全度过疫情，就是我们在这场没有硝烟的战争中对国家最大的贡献！为此，内江市桐梓坝小学校向老师们、家长们、同学们发出以下倡议：

      一、不信谣，不传谣。虽然我们尽量足不出户，但是我们可以在网络平台获取各种各样的消息，广大同学和家长要明辨是非，不恐慌、不信谣、不传谣，正确对待新型冠状病毒感染的肺炎疫情，认识到疫情可防可控，传播权威渠道的信息和科普知识。

      二、不外出，多关注。减少不必要的出行，一起积极配合当地政府或村、社安排，在做到自己不外出玩耍的同时，也劝阻爸爸妈妈们不参加集体性活动。并且随时关注内江市桐梓坝小学校官方公众号、班级微信群、QQ群，及时准确反馈和填报有关信息。

      三、戴口罩，勤洗手。养成良好个人卫生和生活习惯，外出一定要戴上口罩，记得提醒爸爸妈妈和爷爷奶奶戴好口罩，饭前便后认真洗手。疫情解除前不出门，口罩丢弃时要放入指定的地方。我们自己若出现发烧、生病的情况，一定要配合家长及时去医院就医。

      四、勤锻炼，膳饮食。健康的生活规律很重要，保持正常的作息时间，不熬夜。我们在学习之余，可以和爸爸妈妈一起在家做运动。安排合理的饮食，保证新鲜水果的摄入，食物一定要加热熟透。

      五、多学习，拒手机。除了按计划完成学习外，我们还可以选择读一本书，做一道美食，或者完成一个手工作品……也可以查漏补缺，做好预习和复习。不把手机当“玩具”，做到有节制地使用手机。

内江市桐梓坝小学

2020年2月14日